토토사이트 디오스주 산기 강박 장애

강박 장애(OCD)는 비교적 흔한 토토사이트 디오스 질환입니다. 그것은 언제라도 남성과 여성에게 영향을 줄 수 있습니다.주 산기 강공

임신하기 전에 OCD를 가졌을 수도 있습니다. 일부 여성의 경우 임신 또는 출생이 장애의 유발 요인이 될 수 있습니다.

OCD는 세 가지 주요 부분이 있습니다.

1. 당신의 마음에 계속 오는 생각이나 이미지. 이것들은 강박 관념이라고합니다.
2. 불안 - 보통 강박 관념의 결과로
3. 불안을 줄이기 위해 계속 반복하는 생각이나 행동. 이것을 강박이라고합니다.

아기를 갖는 것은 많은 변화를 가져 오며 스트레스가 될 수 있습니다. 많은 임산부와 새로운 어머니는 강박 적 또는 강박적인 증상에서 정상 (그리고 아마도 도움이 될 것입니다)이 상승합니다 (1).

당신은 당신이 정상이지만 예상치 못한 아기에 대한 생각에 해를 끼치지도 걱정할 수 있습니다. 많은 어머니들이 이것들을 가지고 있지만 문제가 될 수는 없습니다.

일부의 경우, 이러한 정상적인 걱정은 OCD 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 증상은 삶을 방해 할 수 있습니다.

주 산기 강박 장애의 주요 증상은 다음과 같습니다.

강박 관념

이것은 원치 않는 생각, 이미지, 충동 또는 의심입니다. 이것들은 반복적으로 일어나며 당신을 매우 고민 할 수 있습니다.

• 세균이나 흙에 의해 무언가가 오염된다는 강렬한 두려움.당신은 오염에 의해 아기가 해를 입을 것이라고 걱정하고 있습니다.
• 당신이하지 않았거나하지 않은 일에 대한 걱정.당신은 문이나 창문을 잠금 해제했거나 아기의 병을 올바르게 멸균하지 않았다고 걱정할 수 있습니다.
• 이미지 (마음 속의 그림) 또는 누군가를 해치는 생각.당신은 성적 및 폭력적인 생각을 포함하여 우연히 또는 고의적으로 아기를 해칠 것이라고 걱정할 수 있습니다. 우리는 OCD를 가진 사람들이 폭력적이되지 않거나 이러한 생각에 행동하지 않는다는 것을 알고 있습니다.
• 완벽주의.당신은 모든 것을 정확히 "올바른"것으로 얻으려고 노력할 수 있습니다.

• 당신은 불안, 두려움, 유죄, 혐오감 또는 우울함을 느낄 수 있습니다.
• 강박적인 행동을 수행하면 (단기적으로) 기분이 좋아집니다. 이것은 오랫동안 도움이되지 않습니다.

강박

이것은 불안을 줄이거 나 두려워하는 것을 막기 위해해야 ​​할 일입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다 :

• 의식- 예 : 반복적이고 과도하게 세척, 청소 또는 멸균.
• 확인- 예 : 밤새 아기를 반복적으로 확인하여 호흡을하고 있는지 확인하십시오.
• 안심 추구- 반복적으로 다른 사람들이 모든 것이 괜찮다고 말하도록 요청합니다.
• 강박 관념 수정특별한 말을 반복해서 계산,기도 또는 말함으로써. 이것은 나쁜 일이 일어나지 못하게하는 것처럼 느낄 수 있습니다.
• 피하는두려운 상황이나 활동. OCD를 가진 사람은 종종 강박 관념이나 강박을 유발할 수있는 것들을 피할 수 있습니다.

주 산기 강박 장애에서 증상은 종종 아기에게 중점을 둡니다. 그러나 강박 관념과 강박은 많은 다른 것들에 초점을 맞출 수 있습니다.

OCD를 가진 어머니는 아기를 해치는 것을 두려워하지만 아기에게는 위험이 없습니다. 강박 관념에 강박 관념에 작용하는 사람들의 기록 된 사례는 없습니다.

주 산기 강박 장애는 경미하거나 심각 할 수 있으며 다양한 경험과 관리 작업에 영향을 줄 수 있습니다. 그것은 당신의 자신감, 파트너와의 관계에 영향을 줄 수 있습니다²그리고 당신의 전반적인 삶의 질.³ 당신은 심하게 자고 피곤하고 우울하다고 느끼는 경향이 있습니다.⁴

OCD를 가진 대부분의 여성은 증상에도 불구하고 아기와 다른 아이들을 잘 돌볼 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 매우 장애가 될 수 있으며 그들과 그 가족에게 큰 영향을 줄 수 있습니다.

주 산기 강박 장애는 또한 임신을 즐기지 못하고 다른 방법만큼 어머니가되는 것을 막을 수 있습니다. 다행히도 매우 치료할 수 있습니다.

주 산기 OCD 인식

주 산기 강박 장애가있는 여성은 종종 그녀의 증상이 불합리하거나 과도하다는 것을 깨달을 것입니다. 증상은 자신이 나쁜 어머니이거나 "화를 내고있다"는 것을 걱정할 수 있습니다.

때로는 주 산기 강박 장애가 진단되지 않았지만 GP 나 토토사이트 디오스과 의사가 OCD를 식별하여 다른 장애와 구별 할 수있는 것이 중요합니다. 여기에는 포함될 수 있습니다산후 우울증또는산후 토토사이트 토토카페병. 주 산기 강박 장애가 인식되면 올바른 치료를받을 수 있습니다.

많은 여성들이 아기를 낳은 후 온화한 기분 변화를 경험합니다. 많은 다른 감정을 느끼는 것이 일반적입니다.

이것은 보통 출생 후 3 ~ 4 일 후에 시작합니다. 기분 변화가있을 수 있습니다.

여성은 임신과 산후 시대에 다른 시간에 다른 토토사이트 디오스 장애를 가질 수 있습니다.

우울증과 불안은 임신에서 가장 흔한 토토사이트 디오스 건강 문제입니다. 100 명의 여성마다 10-15에 영향을 미칩니다.^5,6자세한 내용은 '의 전단지를 참조하십시오.임신 중 토토사이트 홍보 커뮤니티'.

산후 우울증

이것은 출산 후 100 명의 여성마다 10 ~ 15에 영향을 미칩니다.⁵증상은 다른 시간의 우울증과 비슷합니다. 여기에는 낮은 기분이 낮고 2 주 이상 지속되는 다른 증상이 포함됩니다.

주 산기 강박 장애는 우울증과는 상당히 다릅니다. 많은 여성들이 OCD가 개선되면 모든 우울증도 들어 올릴 것이라는 느낌이 듭니다.산후 우울증'.

산후 토토사이트 디오스병

이것은 아기를 낳은 후 발생하는 가장 심각한 토토사이트 디오스 질환입니다. 1000 명의 여성 중 1-2에 영향을 미칩니다⁷ 그리고 출산 후 며칠 또는 몇 주 안에 시작됩니다. 몇 시간 안에 발달 할 수 있고 생명을 위협 할 수 있으므로 긴급한 치료가 필요합니다.

발생할 수있는 증상이 많이 있습니다. 당신의 기분은 높거나 낮을 수 있으며 종종 기분이 빠른 변화가 있습니다.

질병에는 항상 의학적 도움과 지원이 필요합니다. 병원에 가야 할 수도 있습니다.어머니와 아기 유닛.

산후 토토사이트 디오스병은 심각한 상태이지만 대다수의 여성은 완전히 회복됩니다. 자세한 내용은 당사 페이지를 참조하십시오'산후 토토사이트 디오스병'.

50 명당 약 1 명이 그들의 삶에서 언젠가 OCD를 가지고 있습니다 (8). 한 번에 100 명당 약 1 명이 OCD가 있습니다.⁸

OCD는 임신 중 100 명의 여성 중 2 명에 영향을 미칩니다⁹출산 후 연도 100 명의 여성마다 2-3.⁹

주 산기 강박 장애는 처음 어머니가 될 가능성이 높지만 임신 중 또는 그 후에는 가질 수 있습니다. 전에 OCD를 가지고 있었다면 주 산기 강박 장애가 더 많을 가능성이 높습니다.¹⁰

누군가가 주 산기 강박 장애를 일으킬 수있는 많은 요소가 있습니다. 호르몬은 일부 여성에게 요인이 될 수 있습니다.

누군가가 OCD를 개발하는지 여부와 방법에 많은 다른 유전 적 차이가 관여 할 수 있습니다. 현재, 주 산기 강박 장애가 OCD와 동일한 유전 적 위험 인자를 가지고 있는지는 알려져 있지 않습니다.^11,12

이미 OCD, 임신 및 출산이있는 여성의 약 3 분의 1의 경우¹⁰일부 여성의 경우 임신과 출생은 영향을 미치지 않거나 증상을 향상시킬 수 있습니다.

임신 중 처음으로 OCD가 있다면 출생 후 곧 더 좋아질 수 있습니다. 그러나 올바른 치료를받지 않으면 계속 될 수 있으며 나중에 다시 돌아올 수 있습니다.

아기가 태어난 후에 주 산기 강박 장애가 시작되면, 출산 후 매우 갑자기 또는 몇 주 후에 일어날 수 있습니다. 일부 여성의 경우 발병이 더 점진적입니다.¹⁰

필요한 도움과 치료는 주 산기 강박 장애가 얼마나 심각한 지에 달려 있습니다. GP, 조산사 및 건강 방문자가 필요한 도움이 필요한 종류를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

모든 사람은 아래의 자조 제안을 시도 할 수 있습니다. 이것으로 충분하지 않은 경우, 당신은 말하는 요법이나 약물로부터 혜택을받을 수 있습니다 (아래 참조).

주 산기 강박 장애가있는 일부 여성은 토토사이트 디오스 건강 서비스의 도움이 필요합니다. 일부 지역에는 주 산기 토토사이트 디오스 건강 서비스가 있습니다.주 산기 토토사이트 드래곤 먹튀 건강 서비스는

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• GP
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• 지역 사고 및 응급실

거의 여성이 병원 입국이 필요할 수있는 경우가 거의 없습니다. 이 경우 일반적으로 아기와 함께 전문 어머니와 아기 유닛에게 입원해야합니다.Mother & Baby Units자세한 내용은

자조

누군가에게 기분이 어떤지 알려주세요.이해하는 사람과 대화하는 것은 큰 안도감이 될 수 있습니다. 이것은 당신의 파트너, 친척 또는 친구 일 수 있습니다.

OCD에 대해 배우십시오.장애에 대한 전문가가되고 그것이 어떻게 느끼는지에 대한 전문가가 되십시오. OCD에서 흔히 볼 수있는 신체적, 토토사이트 디오스적 증상을 인식하는 법을 배울 수 있습니다.

자조 통합 문서.직접 또는 전문 지침과 함께 사용할 수 있습니다. 숙제는 회복에 도움이 될 것입니다.

에너지 수준과 일반 복지 유지.회복에는 많은 에너지가 필요합니다. 잠을 자고 쉬기 위해 모든 기회를 가지십시오.

자조 그룹.OCD 전문가 인 사람이 운영하는 주 산기 강박 장애가있는 다른 어머니들과 그룹에 참석하십시오. 이것은 당신이 혼자가 아니라는 것을 깨닫는 데 도움이 될 것입니다.

자신을 비난하지 마십시오.그것은 당신의 잘못이 아닙니다.

알코올이나 약물을 사용하지 마십시오불안을 통제하려면

두 가지 주요 치료법은인지 행동 요법 및 약물입니다.^12-16이들은 단독으로 또는 조합하여 사용할 수 있습니다.

인지 행동 요법 (CBT)

이것은 말하는 요법입니다. CBT는 당신을 괴롭히는 생각과 행동의 패턴을 조사하는 데 도움이됩니다.OCD에 대한 CBT에 대한 자세한 내용은 OCD 페이지를 참조하십시오.

약물

항우울제는 OCD를 치료하는 데 사용됩니다. 시도 할 수있는 몇 가지 항우울제가 있습니다.

임신 및 모유 수유시 약물이 안전합니까?

임신 중 약물 복용 여부 또는 모유 수유 시점에 대한 결정은 간단하지 않습니다. 개별 사건에서 가장 좋은 것을 결정해야합니다.

OCD가 있고 임신을 계획하고 있다면 임신하기 전에 의사와 상담해야합니다. 그러나 많은 임신은 계획되지 않았습니다.

많은 여성들이 임신과 모유 수유시 약물을 복용해야합니다. 이것은 토토사이트 디오스적 또는 신체 건강 문제를위한 것일 수 있습니다.

의사는 임신 또는 모유 수유 시점의 약물의 장점과 단점에 대해 신중하게 생각하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 약물은 수년간 임신 중에 사용되었습니다.

• 과거에 얼마나 기분이 좋았습니까?
• 약물을 중단 할 때 얼마나 빨리 몸이 좋지 않습니까?
• 이전에 복용 한 약물 :
  • 어떤 약물이 가장 도움이 되었습니까?
  • 일부 의약품이 부작용을 일으켰습니까?
• 임신 및 모유 수유시 약물의 안전성에 대한 최신 정보. 의사와 토론하십시오.
• 해당 지역의 CBT에 액세스하는 것이 얼마나 쉽고 어려운가? 의사와 토론하십시오.
• 임신 중이나 출생 후에도 몸이 좋지 않으면 어떻게 될까요? 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다 :
  • 자신을 잘 돌보지 마십시오.
  • 산전 약속에 참석하지 않습니다. 이것은 당신이 필요한 치료를받지 못할 수도 있음을 의미합니다.
  • 더 많은 알코올 또는 약물 사용. 이것은 태어나지 않은 아기에게 해로울 수 있습니다.
  • 아프면 더 높은 복용량 약물이 필요합니다. 때로는 재발을 치료하기 위해 둘 이상의 약물이 필요할 수 있습니다.
  • 입원 환자 치료 필요.
  • 아기를 돌보는 것이 더 어렵다는 것을 찾으십시오.
• 질병이 치료되지 않으면 약물의 영향보다 아기에게 더 해로울 수 있습니다.¹⁷처리되지 않은 OCD가 태어나지 않은 아기에게 어떤 영향을 미치는지에 대한 정보는 없습니다.

OCD 이해.장애에 대해 읽고 증상에 대해 알아보십시오. 주 산기 강박 장애로 고통받는 어머니는 매우 단단한 것처럼 보일 수 있습니다.

지지하십시오.때로는 어머니가 자신이 몸이 좋지 않다는 것을 부끄러워 할 수도 있습니다. 그녀는 토토사이트 디오스 질환의 낙인에 대해 걱정할 수 있습니다.

자신을 위해 시간을 내십시오.주 산기 강박 장애물을 가진 어머니와 아기 또는 아이 주위에있는 것도 지칠 수 있습니다. 당신도 자신을 돌보고 있는지 확인하십시오.

안심 :주 산기 강박 장애가있는 어머니는 그들의 생각에 행동 할 위험이 없습니다.

참여 수준.가족은 종종 OCD의 강박에 관여합니다. 이것들을 운전하는 것을 잘 이해하면 어머니와 파트너 가이를 제한하는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다.

자세한 내용은 당사 페이지를 참조하십시오간병인을위한 주 산기 강박 장애.

• OCD에서 벗어나는 휴식 -Fiona Challacombe, Dr Victoria Bream Oldfield 및 교수 Paul Salkovskis ISBN 978-0-09-193969-4

• 인형에 대한인지 행동 요법-Rob Willson 및 Rhena Branch ISBN) -470-01838-0

• 강박 장애 극복-David Veale & Rob Willson ISBN 1-84119-936-2

• 아기와 다른 무서운 생각을 떨어 뜨리기-Karen Kleiman과 Amy Wenzel ISBN 978-1-138-87271.

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