풀문 토토사이트식욕 부진 및 폭식증

• 너무 많이 먹는
• 너무 적게 먹는
• 칼로리를 제거하는 유해한 방법 사용.

실제로, '섭식 장애'는 일반적으로 식습관보다 훨씬 더 많은 것을 포함하므로 사람들이 칼로리를 복용하는 방법이나 '화상을 입는'방법에 대해 끊임없이 걱정하고 있습니다. 그들은 또한 자신의 체중과 외모를 확인하는 것을 발견합니다항상체중이 증가하지 않았다는 것을 스스로 확신시키기 위해 거울 속에서 자신을 보거나 사진을 찍지 마십시오.

이 전단지는 두 가지 섭식 장애를 다루고 있습니다. 그러나 두 장애를 개별적으로 설명하지만

• 식욕 부진과 폭식증의 증상은 종종 혼합됩니다
• 사람들은 폭식증에서 식욕 부진으로 이동하거나 식욕 부진 증상으로 시작할 수 있지만 나중에 폭식증의 증상이 발생할 수 있습니다..

표지판은 무엇입니까?

당신은 당신을 찾습니다 :

• 체중에 대해 점점 더 걱정
• 작고 적은 음식 - 칼로리 계산
• 칼로리를 태우려면 점점 더 운동
• 나이와 높이의 안전한 체중보다 훨씬 낮은 경우에도 체중 감량을 원하지 않을 수 없습니다
• 체중을 낮추기 위해 더 많은 연기 또는 씹기
• 거울의 체중, 모양 또는 반사를 강박 적으로 확인하십시오
• 식사와 관련된 사회적 상황에서 철수
• 몸을 숨기는 헐렁한 옷을 입고
• 무게를 측정하기 전의 물 로딩
• 특정 식품 그룹을 제외하고 특정 음식을 "좋은"및 "나쁜"것으로보고
• 특히 학교에서 식사 시간을 피하십시오
• 성별에 대한 관심을 잃습니다
  • 소녀 또는 여성의 - 월간 월경 기간은 불규칙하거나 정지됩니다.
  • 남성 또는 소년의 경우 - 발기와 젖은 꿈이 멈추고 고환이 줄어 듭니다.

어떤 사람들은 엄격한 루틴과 시간을 고수하거나 '오염'에 대한 두려움, 항상 공부하거나 일할 필요, 또는 적절하게 돈을 쓰는 데 어려움을 겪는 것과 같은 다른 강박 관념을 개발했다는 ​​것을 알았습니다.

언제 시작합니까?

우리는 이제 모든 연령대의 사람들이 식욕 부진을 가질 수 있다는 것을 알고 있지만, 그것은 일반적으로 십대 시절에 시작됩니다. 주위에 영향을 미칩니다 :

• 1 150 년마다 15 세 소녀
• 1 1000마다 15 세의 소년.

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• 매일 칼로리가 거의 없습니다. 당신은 "건강하게" - 과일, 야채 및 샐러드를 먹지만 몸에 충분한 에너지를주지 않습니다.
• 당신은 또한 운동, 슬리밍 약을 사용하거나 더 많은 담배를 피우기 위해 체중을 줄일 수 있습니다.
• 당신은 자신을 먹고 싶지 않지만 음식을 사서 다른 사람들을 위해 요리합니다.
• 당신은 여전히 ​​배가 고프다. 실제로 음식에 대한 생각을 멈출 수 없다는 것을 알았습니다.
• 당신은 체중을 더 두려워하고 체중을 정상적인 것보다 훨씬 낮게 유지하기로 결심합니다.
• 당신의 가족은 당신의 얇음과 체중 감량을 가장 먼저 알아 차릴 수 있습니다.
• 당신은 다른 사람들에게 당신이 먹는 진정한 양과 체중이 얼마나 많은지를 말할 수 없다는 것을 알 수 있습니다..
• 당신은 당신이 당신이 자신을 허용하지 않을 계획이 없었던 것을 먹으면, 특히 식사를 통제 할 수없고 폭식을 발견하는 경우 자신을 아프게 할 수도 있습니다. 그러나 이것은 신경성 폭식증이 아닌 '식욕 부진, 폭식구 하위 유형'으로 알려져 있습니다.

표지판은 무엇입니까?

당신은 당신을 찾습니다 :

• 체중에 대해 점점 더 걱정
• 폭식 Eat (아래 참조)
• 자신을 구토하고/또는 칼로리를 제거하기 위해 완하제 또는 기타 방법을 사용하십시오
• 불규칙한 월경 기간
• 피곤함
• 죄책감
• 식이 요법에 대한 노력에도 불구하고 정상적인 체중을 유지하십시오.

언제 시작합니까?

Bulimia nervosa는 종종 십대 중반에서 시작됩니다. 그러나 사람들은 도움을 요청하기 전에 몇 년 동안 몸이 좋지 않을 수 있습니다.

100 명의 여성 중 약 4 명은 자신의 삶에서 언젠가는 폭식증으로 고통 받고 있습니다.

칼로리가 충분하지 않으면 다음과 같이 할 수 있습니다.

심리적 증상

• 심하게 잠을 자십시오.
• 음식이나 칼로리 이외의 다른 것에 대해 집중하거나 명확하게 생각하기가 어렵다는 것을 찾으십시오.
• 우울하다고 느낍니다.
• 다른 사람들에 대한 관심을 잃습니다.
• 음식과 식사에 대한 강박 관념 (때로는 세척, 청소 또는 깔끔함과 같은 다른 것들).

신체 증상

• 배가 줄어들어 먹기가 더 어렵다는 것을 찾으십시오.
• 신체의 신진 대사가 느려짐에 따라 피곤하고 약하고 차갑습니다.
• 변비가되기.
• 머리카락과 피부의 변화에 ​​주목하십시오. 어떤 사람들의 머리 머리카락은 빠져 나가지 만 몸의 다른 부분에서 머리카락이 자랍니다.
• 전체 높이로 자라지 않거나 '구워진'모양으로 높이를 잃지 마십시오.
• 쉽게 부서지는 부서지기 쉬운 뼈를 얻으십시오.
• 임신 할 수 없습니다.
• 특히 술을 마시는 경우 간 손상.
• 극단적 인 경우에는 죽을 수 있습니다. 신경성 식욕 부진은 심리적 장애의 사망률이 가장 높습니다.

구토를 할 수 있다면 :

• 치아의 에나멜을 잃어 버립니다 (구토의 위산에 의해 용해 됨
• 푹신한 얼굴을 얻으십시오 (뺨의 타액선이 팽창)
• 심장이 불규칙적으로 뛰는 것을 주목하십시오 - 촉진 (구토는 혈액의 소금의 균형을 방해합니다)
• 약한 느낌
• 항상 피곤하다고 느낍니다
• 거대한 무게 스윙 경험 (아래 참조)
• 신장 손상
• 간질 적합성
• 임신 할 수 없습니다.

많은 완하제를 사용하면 다음을 수행 할 수 있습니다 :

• 지속적인 복통
• 부어 오른 손가락
• 완하제를 사용하지 않고는 더 이상 화장실에 갈 수 없다는 것을 찾으십시오 (항상 완하제를 사용하면 장의 근육이 손상 될 수 있음)
• 큰 무게 스윙이 있습니다. 당신은 당신이 제거 할 때 수분을 많이 잃지 만, 나중에 물을 마실 때 다시 가져옵니다 (완하제를 사용하여 칼로리가 손실되지 않음).

간단한 대답은 없지만 이러한 아이디어는 모두 설명으로 제안되었습니다.

• 유전학 :섭식 장애는 환자가 반드시 함께 살지 않는 곳에서도 가족에서 달려 있으며 특정 유전자가 사람들을 섭식 장애뿐만 아니라 관련 조건에 더 취약하게 만든다는 증거가 많이 있습니다..
• "꺼짐"스위치 부족 :우리 대부분은 우리 몸이 다시 식사를 시작할 때가되었다고 말하기 전에 너무 많이 다이어트 할 수 있습니다.
• 컨트롤 :다이어트에 매우 만족할 수 있습니다.
• 사춘기 :식욕 부진은 여성의 남성, 가슴 및 월경 기간의 성인이되는 신체적 변화를 역전시킬 수 있습니다.
• 사회적 압력 :우리의 사회적 환경은 우리의 행동에 강력하게 영향을 미칩니다.
• 가족 :식사는 다른 사람들과 함께 우리 삶의 중요한 부분입니다.
• 우울증 :우리 대부분은 우리가 화를 내거나 지루할 때 위로를 위해 먹었습니다.
• 낮은 자존심 :식욕 부진과 폭식증을 가진 사람들은 종종 자신을 많이 생각하지 않으며 다른 사람들과 바람직하지 않은 것을 비교합니다.
• 정서적 고통 :우리 모두는 나쁜 일이 일어날 때 또는 삶이 변화 할 때 다르게 반응합니다.
  • 삶의 어려움
  • 성적 학대
  • 신체 질환
  • 화난 사건 - 사망 또는 관계의 해체
  • 중요한 사건 - 결혼 또는 집을 떠나기.
• 악의적 인 원: 섭식 장애는 원래의 스트레스 나 그 이유가 통과 된 경우에도 계속 될 수 있습니다.
• 물리적 원인: 일부 의사는 우리가 아직 이해하지 못하는 물리적 원인이있을 수 있다고 생각합니다.
• 특정 질병 및 치료: 당뇨병, 낭포 성 섬유증 또는식이 요법을 모니터링 해야하는 기타 질병으로 고통 받고 적절한 치료없이 체중이 사라지는 사람들에게는 식욕 부진의 발생률이 상대적으로 높습니다. 체중 감량을 위해 건강을 무시하려는 유혹이 될 수 있으며, 이것은 특히 위험합니다.

남성과 다릅니 까?

• 섭식 장애가 소년과 남성에서 더 흔해졌습니다.
• 섭식 장애는 체중이 낮거나 체중이 낮은 직업에서 더 흔합니다. 여기에는 승마, 바디 빌딩, 레슬링, 권투, 춤, 수영, 운동 및 조정이 포함됩니다.
• 남자들이 조용히 지키기보다는 섭식 장애에 대한 도움을 구하고있을 것입니다.

특별한 도움이 필요하고 어린 자녀를 둔 사람들

학습 어려움, 자폐증 또는 기타 발달 문제는 식사를 방해 할 수 있습니다. 예를 들어, 자폐증을 가진 일부 사람들은 음식의 색이나 질감을 싫어하고 먹는 것을 거부 할 수 있습니다.

10 세의 어린이의 식습관 문제는 음식 질감,“까다로운 식사”또는 화가 난다는 것보다 매우 얇기를 원하지 않고 화를내는 것과 더 관련이 있습니다. 이러한 문제를 돕는 방법은 식욕 부진과 폭식증의 문제와 다소 다릅니다.

의사가 사용하는 '스코프'설문지는 다음과 같이 묻습니다.

• 당신은 자신을 만들 수 있습니까S당신이 불편하게 가득 차기 때문에 ick?
• 잃어버린 것을 걱정하십니까C당신이 얼마나 많이 먹는 지에 대한 제어?
• 395622_395679ONe Stone) 3 개월 이후?
• 당신은 당신이 믿습니까F다른 사람들이 당신이 얇다고 말할 때?
• 당신은 그렇게 말할 수 있습니까Food는 당신의 삶을 지배합니까?

이 질문 중 둘 이상으로“예”라고 대답하면 섭식 장애가있을 수 있습니다.

Bulimia는 때때로 치료사의 지침이있는 자조 매뉴얼을 사용하여 해결할 수 있습니다.

식욕 부진은 일반적으로 클리닉 또는 치료사의 더 조직화 된 도움이 필요합니다. 옵션에 대해 최대한 많은 정보를 얻을 가치가 있으므로 자신을 위해 최상의 선택을 할 수 있습니다.

do :

• 아침, 점심 및 저녁 식사 - 정기적 인 식사 시간을 고수하십시오. 체중이 매우 낮 으면 아침, 오후 및 야간 간식도 간단합니다.
• 더 건강한 식사 방식을 향해 가져갈 수있는 작은 단계를 생각하십시오. 아침 식사를 할 수 없다면 아침 식사 시간에 몇 분 동안 테이블에 앉아 물 한 잔을 마시십시오.
• 먹는 음식, 먹을 때, 그리고 매일 생각과 감정이 무엇인지에 대한 일기를 유지하십시오. 이것을 사용하여 느낌, 생각하는 것, 먹는 방법 사이에 연결이 있는지 확인할 수 있습니다.
• 자신과 다른 사람들과 함께 당신이 먹거나 먹지 않는 것에 대해 열어 두려고 노력하십시오. 비밀은 섭식 장애의 가장 고립 된 측면 중 하나입니다.
• 항상 일을 달성 할 필요는 없다는 것을 상기시켜줍니다.
• 체중이 줄어들면 단기간에 더 불안하고 우울하게 느낄 수 있지만, 단기간에 더 나은 느낌이들 수 있습니다..
• 두 개의 목록을 만들 - 섭식 장애 중 하나가 당신에게 잃어버린 것 중 하나입니다. 자조 책은 이것에 도움이 될 수 있습니다.
• 몸에 친절하게 노력하고 처벌하지 마십시오.
• 당신이 당신에게 합리적인 무게가 무엇인지, 그 이유를 이해하는지 확인하십시오.
• 다른 사람들의 회복 경험에 대한 이야기를 읽으십시오. 자조 책이나 인터넷에서 찾을 수 있습니다.
• 예 : 셀프 헬프 그룹에 가입하는 것에 대해 생각하십시오B-EAT. GP도 추천 할 수 있습니다.
• 체중을 줄이고 체중이 매우 낮은 상태로 유지하는 웹 사이트 나 소셜 네트워크를 피하십시오. 그들은 당신이 당신의 건강을 손상 시키도록 격려하지만, 당신이 아프면 도움을주기 위해 아무것도하지 않을 것입니다.

do n't :

• 일주일에 한 번 이상 몸무게하지 마십시오.
• 몸을 확인하고 거울을 바라 보는 데 시간을 보내지 마십시오. 아무도 완벽하지 않습니다.
• 가족과 친구들로부터 자신을 자르지 마십시오. 당신은 그들이 당신이 너무 얇다고 생각하기 때문에 원할 수도 있지만, 생명선이 될 수 있습니다.

심각한 섭식 장애가있는 대부분의 사람들은 어떤 종류의 치료를 받게되므로 아무 일도하지 않으면 어떻게 될지 명확하지 않습니다.

그러나 대부분의 심각한 섭식 장애가 스스로 더 나아지지 않는 것처럼 보입니다.

일부 식욕 부진 환자가 사망 할 것입니다.

특히 추운 날씨에 야외에서 운동하는 경우, 낮은 체중에서의 운동은 위험합니다.

귀하의 GP는 전문 상담사, 풀문 토토사이트과 의사 또는 심리학자에게 귀하를 참조 할 수 있습니다.

당신은 개인 치료사, 자조 그룹 또는 클리닉을 선택할 수 있지만 GP가 무슨 일이 일어나고 있는지 알려주는 것은 여전히 ​​더 안전합니다..

좋은 신체 건강 검사를받는 것이 현명합니다. 섭식 장애로 인해 신체적 문제가 발생했을 수 있습니다.

가장 유용한 치료법은 아마도 특정 증상, 나이 및 상황에 의존 할 것입니다.

식욕 부진 후 첫 단계

• 풀문 토토사이트과 의사 또는 심리학자는 먼저 문제가 시작된시기와 그것이 어떻게 발전했는지 알아 내기 위해 먼저 당신과 대화하기를 원할 것입니다. 당신은 무게를 측정하고 잃어버린 체중에 따라 신체 검사와 혈액 검사가 필요할 수 있습니다.
• 여전히 집에 살고 있다면 부모님은 처음에는 무엇을 먹고 있는지 확인하는 일을 할 수 있습니다. 여기에는 나머지 가족과 정기적 인 식사를하고 칼로리를 충분히 얻는 것이 포함됩니다.
• 이것을 다루는 것은 관련된 모든 사람에게 스트레스가 될 수 있으므로 가족은 지원이 필요할 수 있습니다. 이것이 반드시 온 가족이 함께 치료 세션에 와야한다는 것을 의미하지는 않습니다 (이것은 젊은 사람들에게 도움이 될 수 있지만).
• 당신은 자신을 화나게 할 수있는 모든 것을 논의 할 수있는 기회를 갖게 될 것입니다 - 관계, 연구, 일 또는 자신감과의 도전..
  
• 처음에는 정상적인 체중으로 돌아가는 것에 대해 생각하고 싶지 않을 것입니다. 그러나 기분이 좋아지기를 원할 것입니다. 기분이 좋아지기 위해서는 건강한 체중으로 돌아 가야합니다. 당신은 알아야 할 것입니다 :
  • 건강한 체중은 무엇입니까?
  • 매일 거기에 도착하기 위해 얼마나 많은 음식이 필요합니까?
  • 뚱뚱해지지 않도록하려면 어떻게해야합니까?
  • 어떻게 식사를 통제 할 수 있습니까?

식욕 부진에 대한 심리 치료 또는 상담

• 이것은 아마도 매주 1 시간 동안 당신의 생각과 감정에 대해 치료사와 대화하는 것입니다. 문제가 어떻게 시작되었는지, 그리고 사물에 대해 생각하고 느끼는 방법을 어떻게 바꿀 수 있는지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 특별히 집중된 버전의인지 행동 요법그리고대인 요법치료의 도전으로 인해 스트레스를 받기보다는 치료의 도전으로 혜택을 받기에 충분한 일이되면 종종 제공됩니다.
• 때로는 비슷한 문제가있는 소그룹의 사람들에서 수행 할 수 있습니다.
• 가족의 다른 구성원은 귀하의 허가에 포함될 수 있습니다.  식욕 부진에 대한 가장 잘 연구 된 가족 치료 형태는 'Maudsley 모델'으로 알려져 있습니다.
• 이런 종류의 치료는 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다.
• 의사는 이러한 조치가 효과가 없거나 위험하게 저체중 인 경우에만 병원 입원을 제안합니다.

병원 치료

• 혈액 검사는 빈혈인지 감염의 위험에 처해 있는지 확인하기 위해 수행됩니다.
• 정기적 인 체중 점검 - 천천히 체중이 증가하고 있는지 확인합니다.
• 심장, 폐 및 뼈의 손상을 모니터링하기 위해 다른 신체 조사가 필요할 수 있습니다.

식사와 운동에 대한 조언과 도움

• 영양사가 당신과 만나 건강한 식습관에 대해 논의 할 수 있습니다 - 먹는 금액과 건강을 유지하는 데 필요한 모든 영양소를 얻는 방법
• 신체가 필수 영양소가 부족할 수 있으므로 한동안 비타민과 미네랄 보충제가 필요할 수 있습니다.
• 당신은 더 많이 먹음으로써 건강한 체중으로 돌아갈 수 있으며 처음에는 매우 어려울 수 있습니다. 직원이 다음을 도와 줄 것입니다 :
• 체중 증가를위한 합리적인 목표 설정
• 정기적으로 먹는다
• 당신이 느끼는 불안에 대처하십시오
• 귀하의 GP는 귀하에게 적합한 자격을 갖춘 운동 생리 학자에게 귀하에게 귀하에게 도움이되는 운동의 수량, 유형 및 강도에 대해 조언 할 수 있습니다..

식욕 부진 약물

의사는 때때로 질병을 다루는 동안 경험하는 불안을 줄이고 특히 고통받는 사람들이 설명하는 '루미네이션'을 줄이기 위해 약물을 처방합니다..

대부분의 경험은 약물 Olanzapine에 대한 경험이 있습니다. 이것은 젊은이들과 체중이 낮은 사람들에게 가장 안전하기 때문입니다. 디아제팜 및 유사한 약물보다 효과적 일 수 있으며 습관성이 적을 가능성이 적습니다.

체중 증가는 회복과 같은 것이 아니지만 체중을 증가시키지 않으면 서 회복 할 수 없습니다. 심하게 굶어 죽은 사람들은 일반적으로 특히 자신의 감정에 대해 집중하거나 명확하게 생각하기가 어렵다는 것을 알게됩니다.

식욕 부진에 대한 강제 치료

이것은 드문 일입니다. 누군가가 너무 몸이 좋지 않아서 다음과 같은 경우에만 이루어집니다.

• 스스로 적절한 결정을 내릴 수 없습니다
• 심각한 피해로부터 보호되어야합니다.

식욕 부진에서는 체중이 너무 낮아서 건강 (또는 생명)이 위험에 처해 있고 사고가 체중 감량에 의해 심각하게 영향을 받았다..

식욕 부진 치료법은 얼마나 효과적입니까?

• 환자의 절반 이상이 평균적으로 6-7 년 동안 병에 걸릴 것입니다.
• 20 년간 심각한 식욕 부진 후에도 전체 회복이 발생할 수 있습니다.
• 병원에 입원 한 가장 심각한 사람들에 대한 과거의 연구는이 중 5 명 중 1 명이 사망 할 수 있다고 제안했습니다. 최신 치료를 통해 사람이 의료 서비스와 연락을 유지하면 사망률이 훨씬 낮습니다.
• 심장과 다른 기관이 손상되지 않는 한, 대부분의 사람이 충분히 식사를하면 기아의 합병증이 천천히 개선되는 것처럼 보입니다..

귀하의 GP는 전문 상담사, 풀문 토토사이트과 의사 또는 심리학자에게 귀하를 참조 할 수 있습니다.

당신은 개인 치료사, 자조 그룹 또는 클리닉을 선택할 수 있지만 GP가 무슨 일이 일어나고 있는지 알려주는 것은 여전히 ​​더 안전합니다..

좋은 신체 건강 검사를받는 것이 현명합니다. 섭식 장애로 인해 신체적 문제가 발생했을 수 있습니다.

가장 유용한 치료는 아마도 특정 증상, 나이 및 상황에 의존 할 것입니다.

폭식증을위한 심리 치료

두 종류의 심리 치료는 신경성 폭식에서 효과적인 것으로 나타났습니다. 둘 다 약 20 주 동안 주간 세션에 제공됩니다.

인지 행동 요법 (CBT)

이것은 일반적으로 자조 책, 그룹 세션 또는 CD ROM과 함께 개별 치료사로 이루어집니다.

CBT는 당신의 생각과 감정을 자세히 볼 수 있도록 도와줍니다. 빙시를 유발하는 것이 무엇인지 알아 내기 위해 식습관의 일기를 유지해야 할 수도 있습니다.

그러면 이러한 상황이나 감정을 더 잘 생각하고 다루는 방법을 해결할 수 있습니다. 식욕 부진 치료와 마찬가지로, 치료사는 사람으로서 자신의 가치에 대한 자신의 가치를 되 찾는 데 도움이 될 것입니다.

대인 요법 (IPT)

이것은 일반적으로 개별 치료사와 함께 이루어 지지만 다른 사람들과의 관계에 더 집중합니다. 당신은 친구를 잃어 버렸을 수도 있고, 사랑하는 사람이 죽었을 수도 있고, 당신은 움직이는 것처럼 당신의 인생에서 큰 변화를 겪었을 수도 있습니다.

Bulimia에 도움이되는 조언

이것은 정기적 인 식사로 돌아가는 데 도움이되므로 굶주 리거나 구토하지 않고 꾸준한 무게를 유지할 수 있습니다. 영양사는 건강한 식습관에 대해 조언 할 수 있습니다.

“물린 물린 더 나은 물린 것”과 같은 가이드 (참조 참조)가 도움이 될 수 있습니다.

Bulimia에 대한 약물

우울하지 않더라도 Fluoxetine (Prozac)과 같은 고용량의 항우울제는 폭식에 대한 충동을 줄일 수 있습니다..

이것은 2-3 주 안에 증상을 줄이고 심리 치료에 "킥 스타트"를 제공 할 수 있습니다. 불행히도, 다른 형태의 도움이 없으면, 혜택은 잠시 후에 마모됩니다.

Bulimia 치료가 얼마나 효과적입니까?

• 환자의 절반이 회복되어 폭식을 자르고 절반 이상을 제거합니다. 이것은 완전한 치료법은 아니지만 식사 문제로부터의 간섭이 줄어들면서 인생을 통제 할 수있게 해줄 것입니다.
• 약물, 알코올 또는 자신을 해치는 데 문제가 있으면 결과가 더 나쁩니다.
• CBT와 IPT는 1 년에 걸쳐 효과적으로 작동하지만 CBT는 조금 더 빨리 작동하기 시작하는 것처럼 보입니다.
• 약물과 심리 치료의 조합이 그 자체로 치료보다 효과적이라는 증거가 있습니다.
• 회복은 보통 몇 달 또는 몇 년에 걸쳐 천천히 발생합니다.

온라인 조언

B-EAT(이전 섭식 장애 협회) : 헬프 라인 성인 : 0845 634 1414; Beat Youth Helpline (25 세 미만) : 0845 634 7650. B-EAT는 섭식 장애 또는 가족 및 친구를 포함한 음식 문제의 영향을받는 사람을 지원하는 영국의 주요 자선 단체입니다.

BodyWhys - 아일랜드의 섭식 장애 협회 :헬프 라인 : 1890 200 444. 이메일 :인치 바디 whys.ie

DWED(섭식 장애가있는 당뇨병 환자 웹 사이트)

섭식 장애 희망:미국 웹 사이트 제공 정보, 섭식 장애 치료 옵션, 회복 도구 및 섭식 장애, 치료 제공 업체 및 사랑하는 사람에게 고통받는 사람들에게 자원을 제공합니다.

Healthtalk.org:섭식 장애가있는 젊은이들에게 초점을 맞춘 섹션이 있습니다.

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온라인 CBT 리소스

• 폭식증 극복

추가 읽기

신경성 식욕 부진에서 벗어나기 : 가족, 친구 및 환자를위한 생존 가이드by Janet Treasure (Psychology Press).

식욕 부진 신경성 신경성 및 폭식증 : 도움을주는 방법m. Duker & R. Slade (Open University Press).

섭식 장애 : 부모의 가이드Rachel Bryant-Waugh와 Brian Lask (Penguin Books).

섭식 장애를 가진 사랑하는 사람을 돌보는 기술 기반 학습 : 새로운 Maudsley메소드. Janet Treasure, Grainne Smith 및 Anna Crane.

폭식성 신경성 및 폭식 : 회복 가이드P. J. Cooper와 Christopher Fairbairn (Constable and Robinson).

폭식 극복작성자 : Christopher Fairburn (Guildford Press).

물린 물린 물린 : 신경성 폭식증 및 폭식 장애의 고통을위한 생존 키트Janet Treasure 및 Ulrike Schmidt (Hove Psychology Press).

신경성 식욕 부진 및 관련 섭식 장애 (anred).

자조 팁 :http://www.anred.com/slf_hlp.html

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