토토사이트 라이타양극성 장애

양극성 장애는 때때로 누군가가 기분과 에너지의 극도로 변화를 경험하는 심각한 토토사이트 라이타 질환입니다.

양극성 장애가있는 사람들이 '조증'증상 (극도로 흥분하고 활력이 넘치는 느낌)과 '매우 슬프고 낮은 느낌).

양극성 장애가있는 사람들은 다른 시간에 다음 증상을 경험합니다 :

분위기의 극단을 설명하는 데 도움이되기 위해 자선 바이폴라 영국은 사용합니다.기분 규모.

때로는 다른 유형의 양극성 장애가 있지만 때로는 다른 것들이라고합니다. 가장 중요한 것은 증상이 귀하 또는 아는 사람에게 어떤 영향을 미치는지 이해하는 것입니다.

바이폴라 I

• 누군가가 일주일 이상 지속되는 높이 또는 조증 에피소드가 1 일 이상 지속 된 곳 (보통 훨씬 더 길다).
• 바이폴라를 가진 일부 사람들은 조증 에피소드 만있을 것이지만, 양극성 에피소드를 가진 대부분의 사람들도 낮거나 우울한 에피소드를 가지고 있습니다.
• 사람이 치료를받지 않으면 조증 에피소드는 일반적으로 3 ~ 6 개월 사이에 지속되며 우울한 에피소드는 6 개월에서 12 개월까지 지속될 수 있습니다.

바이폴라 II

• 누군가가 적어도 하나의 우울한 에피소드와 덜 극단적 인 조증 에피소드 ( 'hypomania')를 ​​가진 곳

cyclothymia

• 누군가의 기분이 바이폴라 I 또는 II를 가진 사람들보다 덜 심각하지만 더 오래 지속되는 곳.
• 시간이 지남에 따라, 이것은 '전체'양극성 장애로 발전 할 수 있습니다.

빠른 사이클링

• Rapid Cycling Bipolar는 바이폴라 I과 양극성 II의 '하위 범주'입니다.
• 빠른 사이클링 바이폴라를 가진 사람은 1 년 안에 4 개 이상의 에피소드 (조증, 우울 또는 혼합)가 있습니다.
• 이것은 양극성 장애가있는 10 명 중 약 1 명에 영향을 미칩니다.

아래는 누군가가 에피소드에서 경험할 수있는 증상의 목록입니다. 누군가가 양극성 진단을 받으려면 적어도 하나의 조증 또는 저혈압 에피소드가 있어야하며 적어도 며칠 동안 동시에 몇 가지 증상을 경험해야합니다..

높거나 '조증'증상

누군가가 조증 일 때 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다.

토토사이트 라이타 :

• 매우 행복하거나 '높음'을 느끼거나 매우 흥분하는 느낌
• 과민 한 느낌
• 경주 생각
• 집중하기 어렵다는 찾기
• 자신이나 자신의 능력에 대한 아이디어가 지나치게 자신감을 느끼고
• 성욕 증가

물리 :

• 평소보다 훨씬 더 많은 이야기
• 평소보다 더 활동적이고 불안 함
• 지속적으로 계획과 결정 변경
• 수면이 훨씬 적은 느낌
• 스스로 돌보지 않음
• 평소보다 더 사교적이거나 지나치게 친숙한
• 평소보다 더 많은 돈을 쓰거나 다른 유형의 무모하거나 극단적 인 행동에 참여하는 것

hypomania

저혈압은 덜 극단적 인 형태의 조증이므로 덜 심각하고 짧은 기간 동안 지속됩니다. 이 기간 동안 사람들은 생산성이 뛰어나고 창의적이라고 느낄 수 있으므로 저혈압이 긍정적 인 것으로 볼 수 있습니다.

그러나 저혈압이 치료되지 않으면 치료가 더 심해져 매니아로 발전 할 수 있습니다.

Mania가 치료되지 않은 상태에서는 극단적으로 일부 사람들도 토토사이트 라이타병을 일으 킵니다. 이 주제에 대한 우리의 자원에서 Psychosis에 대한 자세한 내용을 읽을 수 있습니다.

Mania 또는 저혈압은 일반적으로 우울증의 에피소드가 이어집니다.

낮거나 '우울한'증상

누군가가 우울 할 때 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다.

• 대부분의 시간 동안 매우 슬프다
• 평소보다 에너지가 적고 활동이 적다
• 평소에 좋아하는 일을 즐길 수 없다는 것
• 평소보다 적게 먹거나 더 많이 먹는다
• 수면 방해
• 자해 또는 자살에 대한 생각 경험
• 치료되지 않은 상태로 남겨두면 우울 증상이있는 사람들은 토토사이트 라이타병이 발생할 수 있습니다. 이 주제에 대한 우리의 자원에서 Psychosis에 대한 자세한 내용을 읽을 수 있습니다.

혼합 증상

누군가가 혼합 증상을 경험하고 있다면 동시에 높고 낮은 증상을 경험할 것입니다..

누군가가 양극성 장애의 증상을 경험하는 빈도는 그들이 가진 양극성의 유형과 개인으로서 그들에게 의존 할 것입니다..

예를 들어, 빠른 사이클링 바이폴라가있는 사람은 몇 시간 또는 며칠 내에 낮은 느낌에서 높은 느낌으로 갈 수 있지만, 양극성을 가진 사람은 몇 주 또는 몇 달 동안 조용하거나 우울하다고 느낄 수 있습니다.

양극성 장애 개발의 원인에 대해 생각할 때 많은 다른 것들이 관여하고 단일 위험 인자가 양극성 장애를 일으키지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

누군가가 양극성 장애를 겪는지 여부와 관련된 다양한 유전 적 및 환경 위험 요소가 많이 있습니다. 이러한 위험 요소는 서로 상호 작용하여 조건을 개발할 위험을 높이거나 줄일 수 있습니다.

예를 들어, 양극성 장애가 발생할 가능성이 더 높은 유전 적 위험 요인이있을 수 있습니다. 그러나 안정적이고 긍정적 인 환경에서 자라거나 살면 심각한 토토사이트 라이타 질환이 발생할 위험이 줄어들 수 있습니다.

양극성과 같은 심각한 토토사이트 라이타 질환을 앓고있는 부모가있는 사람은 심각한 토토사이트 라이타 질환을 앓고있는 사람에게 가장 강력한 위험 요소입니다.

누군가가 심각한 토토사이트 라이타 질환을 앓고있는 부모가 있다면 심각한 토토사이트 라이타 질환이 발생할 확률이 1입니다. 그러나 이것이 그들이 분명히 양극성이나 다른 토토사이트 라이타 질환을 얻을 것이라는 의미는 아닙니다.

2014 년에 취한 조사에 따르면 영국 인구의 약 2%가 양극성 장애가있는 것으로 나타났습니다. 백만 명이 넘는 사람입니다.

양극성 장애가 치료되지 않으면 누군가로 이어질 수 있습니다.

• 그들의 삶에 대한 통제력을 잃는다
• 자신감을 잃어버린
• 집중력이 좋지 않아 학교 나 대학에 집중하기가 어렵거나 즐기는 일을하기가 어려워
• 가족, 친구 또는 파트너와 어려운 관계 개발
• 알코올을 마시거나 마약 사용 또는 위험하게 운전하는 것과 같은 위험에 처하게하는 위험한 행동에 참여합니다

당신이나 아는 사람이 양극성 장애의 증상을 경험하고 있다고 생각한다면 신뢰할 수있는 사람에게 말하십시오. 다른 사람들, 특히 가까운 가족이나 친구들은 아마도 당신이나 당신이 아는 사람이 평소와 다르게 보인다는 것을 알았을 것입니다.

우려 사항에 대해 GP와 대화하십시오. 그런 다음 더 많은 전문가의 도움을 제공 할 수있는 지역 자녀와 청소년 토토사이트 라이타 건강 서비스 (CAMHS)에게 알고있는 사람을 추천 할 수 있습니다.

단기적으로, 누군가가 필요로하는 종류의 치료는 그들이 높거나 낮은 지 여부와 증상이 얼마나 심한 지에 달려 있습니다..

누군가가 심한 증상이 있으면 약물이 필요하고 증상이 향상되고 안전하게 유지하기 위해 병원에 입원해야 할 수도 있습니다..

장기적으로, 치료의 목표는 양극성 장애가있는 사람들이 건강하고 균형 잡힌 생산적인 삶을 건강하게 유지하도록 돕는 것입니다..

양극성 장애가있는 경우 토토사이트 라이타 건강 팀이 귀하와 가족과 협력하여 상태를 이해하고 증상을 관리하며 잘 지내도록 도와 줄 수 있습니다. 다음은 양극성 장애가있는 사람들을 지원하는 데 사용되는 다양한 치료법입니다.

자신과 조건을 이해하는 데 도움을주십시오 (Psychoeducation)

당신과 당신의 가족이 양극성 장애를 이해하는 데 도움이되는 것이 매우 중요합니다.

당신과 당신의 가족은 에피소드가 시작되었다는 에피소드 나 조기 경고 신호에 '트리거'를 알 수 있습니다.

이것을 알고 있으면 에피소드가 발생할 가능성을 줄일 수 있습니다. 에피소드의 초기 단계에서 도움을받는 것은 악화되는 것을 막을 수 있습니다.

심리 치료

Talk Therapies로도 알려져 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 인지-하비 우랄 치료 (CBT)-당신은 당신의 감정과 생각 사이의 연관성과 이것이 당신의 행동에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 법을 배웁니다 (CBT의 사실 시트 참조). 때때로 이것은 당신의 가족과 함께 이루어질 것입니다.
• 가족 중심의 치료 (가족 치료)- 온 가족이 스트레스를 줄이고 문제를 해결하며 더 나은 의사 소통을하도록 지원할 수 있습니다.

약물

약물 치료는 양극성 장애의 치료에 중요한 역할을합니다. 특히 누군가의 에피소드가 심한 경우

당신이받은 약물은 당신이 가진 에피소드의 유형에 따라 달라질 수 있습니다. 모든 사람이 다르므로 권장되는 약물 유형은 독특한 상황에 따라 다릅니다.

• 항 토토사이트 라이타병 약- 일반적으로 높은/조증 에피소드에 사용
• 항우울제 약물- 낮/우울한 에피소드에 사용
• 기분 안정제(예 : 리튬) 에피소드 중과 사이에 분위기를 안정적으로 유지하는 데 도움이됩니다

모든 약물에는 부작용이 있습니다. 일부는 온화하고 눈에 띄지 않으며 일부는 매우 불쾌합니다.

자신이 잘 지내도록 돕기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다 :

• 셀프 모니터링- 일찍 도움을받을 수 있도록 몸이 좋지 않다는 표시를 인식하는 방법을 알아보십시오. 분위기 일기를 유지하는 데 도움이되는 삶의 물건을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 지식 -신뢰할 수있는 출처를 통해 당신의 상태에 대해 가능한 많은 것을 찾으십시오. 이 자원이 끝날 때 더 자세한 정보가 있습니다.
• 응력- 특히 스트레스가 많은 상황을 피하십시오. 모든 스트레스를 피하는 것은 불가능하므로 스트레스를 관리하는 방법을 배우는 것이 도움이 될 수 있습니다.
• 관계- 당신의 감정과 양극성 장애가 당신에게 어떤 영향을 미치는지에 대해 사람들과 함께 열려 노력하십시오. 이것은 그들이 당신의 상태를 이해하고 의미있는 방식으로 당신을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 활동- 긴장을 풀고 긴장을 풀기 위해 많은 시간을 할애하면서 즐기는 활동을위한 시간을 내십시오. 이것은 새로운 취미를 집어 들거나 오래된 취미를 다시 시작하거나 친구들과 시간을 보내거나 학교에서 클럽에 가입하는 것을 의미 할 수 있습니다.
• 운동- 일주일에 약 20 분 동안 즐기는 운동 형태를함으로써 활동을 유지하십시오. 정기적으로 운동은 기분에 좋은 것으로 나타났습니다.
• 약물 치료 -의사가 처방 한 약물을 계속 복용하십시오. 특히 기분이 좋지 않다면 약물을 변경하기 전에 항상 의사, 친구 및 가족과 이야기하는 경우 멈추고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다.

“저는 11 개의 GCSE를 공부하고 많은 친구들과 좋은 사회 생활을 즐기는 행복하고 자신감있는 사람이었습니다. 모두 내 인생에서 잘 보였습니다.

“갑자기 정말 활기차고 행복하며 에너지로 가득 찬 느낌이 들기 때문에 나는 내 방으로 철수하고, 식사를 중단하고, 부모님, 심지어 부모님들과 대화를 중단했습니다. 나는 생생한 환각을 느끼고 편집증이되었고 심지어 나 자신을 아프게하는 것에 대해 생각했습니다..

“부모님은 정말 걱정이되었고 결국 나는 어린이와 청소년 토토사이트 라이타과 단위에 입원했습니다.

“이제 나는 흑인 우울증에 빠지기 전에 조증 이었다는 것을 알고 있습니다. 양극성 진단을 받으면 질병을 이해하고 용어를 얻을 수있었습니다. 약물 치료는 분위기 스윙을 다루기 위해 나에게 주어졌습니다..

• Bipolar UK- 양극성 장애가있는 사람들, 친척, 친구 및 다른 사람들을 돕고 양극성 장애에 대해 대중과 전문가들에게 교육하는 자선 단체.
• 토토사이트 라이타 질환을 다시 생각- 심각한 토토사이트 라이타 질환의 영향을받는 사람들이 더 나은 삶의 질을 회복하도록 돕는 자선 단체. 젊은이들을위한 웹 사이트 섹션이 있습니다.
• Sane- 토토사이트 라이타 질환의 영향을받는 사람들의 삶의 질을 향상시키는 국가 자선 단체.
• Young Minds- 어린이와 청소년의 정서적 복지와 토토사이트 라이타 건강을 개선하기 위해 노력하는 자선 단체.

이 정보는 토토사이트의 어린이 및 가족 공개 참여 편집위원회 (CAFPEB)가 작성했습니다.

원래 Virginia Davies 박사와 Vasu Balaguru 박사가 저술했습니다.

전문가 편집자: Dr Aditya Sharma

이 자원을 검토하는 데 도움을 준 자선 바이폴라 영국 덕분에 특별한 감사합니다.

이 자원은 글을 쓰는 시점에서 가능한 최상의 증거를 반영합니다.