토토사이트 로퍼 먹튀에코 고통

느낄 수 있습니다 :

• 호흡이없고, 땀이 나고, 아프고, 두통, 시제 또는 피구티
• 불안하고, 두려운, 당황하고, 놀라운
• 슬프고, 눈물을 흘리며, 짜증나고, 비관적
• 화가 나고 좌절하고 분노한
• 죄책감, 희망, 배수
• 가장자리에, 마비, 철회
• Fine - 이러한 감정이 올 수 있습니다.

그들은 생각할 수 있습니다 :

• 과학자들이 말하는 것만 큼 나쁘지는 않습니다
• 큰 재난이 곧 일어날 것입니다
• 동물과 사람의 죽음과 죽음에 대해
• 성인이 더 많은 일을해야합니다
• 자녀가없는 것에 대해
• 학교에 가거나 경력을 쌓는 데 아무런 의미가 없습니다
• 그들은 변화를 만들고 다른 사람들이 같은 일을하도록 설득 할 큰 책임이 있습니다
• 그들은 더 이상 그것에 대해 생각하고 주제가 올 때마다 전환하고 싶지 않습니다.

당신은 그들의 변화를 알 수 있습니다 :

• 수면 패턴
• 기분과 동기 부여 수준
• 에너지 수준
• 숙제와 같은 과제에 집중하는 능력.

1. 상황에 대한 인식과 수용 공유

• 신뢰할 수있는 웹 사이트 또는 환경 조직에서와 같이 신뢰할 수있는 정보를 최신 상태로 유지하십시오. 그러나 전문가 일 필요는 없다는 것을 기억하십시오.
• 자녀와 이러한 대화를하는 올바른 방법에 대해 다른 사람들과 대화하십시오. 귀하의 접근 방식은 자녀 특정 및 연령에 적합해야합니다.
• 자연과 접촉하여 자녀와 함께 시간을 보내는 것은 식물과 동물에 대한 치료, 공감 및 존중을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 나타나는 감정을 이해하고 경험하고 대처하십시오

• 어린이와 젊은이들이 어떻게 느끼고 자신의 감정을 진지하게 받아들이는지 듣습니다. 그들에게 그들의 감정이 의미가 있고 그들이 돌보는 사람이라는 신호라고 설명합니다.
• 우리가 화를내는 사람을 보는 것은 어려울 수 있지만, 두려움, 슬픔 및 분노와 같은 강한 감정을 표현하는 것이 중요합니다..
• 가족의 토토사이트 로퍼 먹튀 건강과 복지가 우선 순위인지 확인하십시오 :
  • 자신의 토토사이트 로퍼 먹튀 건강을 돌보는 것은 자녀가 자신의 돌보는 법을 배우는 데 도움이 될 것입니다
  • 건강을 유지하십시오 : 일상 생활, 건강한 식습관, 충분한 수면 및 운동, 가족 및 친구들과 시간을 보내고 창의적 인 시간을 보내십시오
  • 기쁨과 휴식을 가져다주는 활동을하도록 격려하십시오.
• 희망과 연결 감각 구축 :
  • 가족으로서 자연에서 시간을 보내십시오. 이것은 밖에서 놀거나 읽거나 씨앗을 심거나 사랑하는 곳으로 산책 할 수 있습니다.
  • 사람들과 대화하십시오. 귀하의 우려를 공유하는 다른 부모 나 간병인을 찾아 자녀와 청소년이 같은 일을하도록 지원하십시오.
  • 자녀에게 세상을 더 행복하고 건강하며 안전하게 만들 수있는 솔루션을 연구하는 많은 사람들이 있음을 상기시켜줍니다

3. 조치를 취하도록 지원하지만 작은 느낌

• 자녀에게 이것이 자녀뿐만 아니라 모든 사람의 책임임을 상기시킵니다. 그들에게 상황에 대해 책임을지지 않거나 스스로 변경할 책임이 없다고 말하십시오.
• 적절하다고 느끼면 환경에 대해 동일한 우려가있는 젊은이들 (지역 또는 온라인)과 연결하도록 지원하십시오.
• 우리 자신의 행동이 중요하다는 것을 상기 시키십시오. 그것은 우리가 돌보고 변화하기를 원한다는 것을 보여줍니다.
• 예를 들어 가족에게 어떤 변화가 옳은지 선택할 수 있습니다.
  • 야생 동물 친화적 인 꽃, 나무를 심거나 새 피더를 만드는 것.
  • 기후 및 환경 문제에 대해 자녀와 이야기하고 친구 나 급우들과 이것에 대해 어떻게 이야기 할 수 있는지에 대해 이야기하십시오.
  • 플라스틱 사용과 가족이 만드는 쓰레기의 양을 줄입니다. 모든 사람들이 리필 가능한 물병을 사용하고, 재사용 가능한 컵을 커피 숍에 가져오고, 쇼핑 할 때 재사용 가능한 가방을 섭취하도록 격려하는 것과 같은 일을하십시오.
  • 가족의 탄소 발자국을 해결하고이를 줄이는 방법을 제시하십시오. 일부 아이디어는 고기를 적게 먹고, 물건을 덜 구매하고, 물건을 재사용하거나 재활용하는 방법 찾기, 물건을 버리는 대신 자선 단체에주는 것, 그리고 더 많은 것을 여행하는 것입니다.

  • 가족으로서 행동 계획을 세우고 성공을 함께 기록하십시오.

자녀가 자신의 감정에 대처하기 위해 점점 더 어려움을 겪고있는 것처럼 보이면 건강 전문가로부터 추가 도움을 받아야 할 수도 있습니다..

그들은 매우 높은 수준의 불안을 겪거나, 항상 낮거나 우울하다고 느끼거나, 먹지 않아 체중 감량을 받거나, 자해하거나 자살 생각을 할 수 있습니다.

이 경우 GP를 보거나 학교의 웰빙 지원 직원과 대화해야합니다. 그들은해야 할 일에 대해 조언 할 수 있으며 자녀가 토토사이트 로퍼 먹튀 건강 전문가를 보거나 현지 아동 및 청소년 토토사이트 로퍼 먹튀 건강 서비스 (CAMHS)에 회부 될 것을 제안 할 수 있습니다.Camhs에서 누구인가자세한 정보.

제공되는 도움의 유형은 불안 또는 기타 증상의 원인에 달려 있습니다.

이 전단지에서 논의 된 문제는 또한 관련된 성인들에게 상당한 정서적 고통을 유발하고 관계에 영향을 줄 수 있습니다. 지원은 GP, 부모 그룹 및를 통해 제공됩니다.기후 심리학 동맹(추가 정보 섹션의 링크).

나는 어렸을 때 뉴스를 듣는 것을 기억합니다. 저는 3 학년에 있었다고 생각합니다. 그때는 세상이 어떤 상태인지에 대해 들었을 때였습니다. 아이스 캡이 녹는 것에 대해 들었습니다.

슬프고 우울하게 느낄 수 있습니다. 나는 때때로 어른들에게 실망하는 느낌이 듭니다.

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그래서 우리는 도와야합니다. 지금 또는 절대.

너무 걱정되면 스포츠를하고, 친구와 어울리거나, 아빠와 이야기하는 것처럼 즐기는 일을해야합니다.

그가 문제를 해결하기 위해 열심히 노력하고있는 수백만 명의 어른들이 있다는 것을 상기시켜 줄 때 도움이됩니다.

아빠는 씨앗을 심고 쓰레기를 버리고 올바르게 재활용하는 것과 같이 외출 할 수있는 일을 생각하고 도울 수있는 일을 생각하도록 도와줍니다.

그것에 대해 물건을하는 데 도움이되고 기분이 나아지고 세상을 돕는 것에 대해 기분이 좋아집니다.

나는 주변 사람들과 가끔 학교에서 언급 한 환경 위기를 항상 알고 있다고 생각합니다.

미래에 대한 생각은 나를 매우 힘이 없게 만듭니다. 나는 채식주의자가 대중 교통이나 자전거를 더 많이 사용하는 것과 같은 상황에 대한 통제력을 느끼기 위해 작은 변화를 만들어서 이것을 다루려고 노력합니다.

나는 또한 환경의 손상이 나타나는 손실, 이미 일어나고있는 손실에 대해 많은 슬픔을 느낍니다.  친구들과 이야기를 나누고 자연에 더 많은 관심을 기울이는 데 시간을 보내고, 어떤면 에서이 슬픔은 환경을 더욱 높이 평가하게 만듭니다.

나는 또한 환경 손상의 현재 영향으로부터 안전한 사람으로서 죄책감을 느낍니다. 내가 문제의 일부이지만 결과에 덜 취약하다는 것이 어떻게 공평합니까?

가장 도움이 된 것은 다른 사람들과 어떻게 느끼는지 공유하는 것입니다. 환경에 대한 첫 항의에 갔을 때, 나는 다르게 느꼈다.

똑같이 느끼는 사람들이 있다는 것을 기억하는 데 도움이됩니다. 또한 한 사람이 변화를 일으키는 사람이 영향을 미치지 만 부담을 겪는 것이 한 사람까지는 것이 아니라는 것을 기억해야합니다.

1. 상황에 대한 인식과 수용 공유

• 친구와 대화하거나, 다른 부모 나 간병인과 연결하거나, 자녀의 교사와 대화하고 지원을 위해 자녀와 대화하고 이러한 문제에 대해 자녀와 의사 소통하는 올바른 방법을 이해하십시오.
• 부모님미래를위한 부모: 신뢰할 수있는 정보를 찾을 위치에 대한 자원에 대한 링크가있는 조직,
• NASA 기후NASA 기후 어린이어린이 : 기후 기반 정보, 게임을 제공합니다
• 내셔널내셔널 지오그래픽 어린이어린이 : 어린이를위한 정보, 자원 및 게임
  

2. 나타나는 여러 감정을 이해하고 경험하고 대처하십시오

• | 참조스트레스 대처스트레스를받는 젊은이들을 지원하기 위해해야 ​​할 일을 바라 보는 젊은이들을위한 자원
• Mind Ed for가족을위한 마음: 젊은이들의 토토사이트 로퍼 먹튀 건강에 대한 조언 제공
• Young MindsYoung Minds Parents Helpline헬프 라인 :부모를위한 정보젊은이 토토사이트 로퍼 먹튀 건강에 관한 부모의 경우

3. 다음에 무엇을 해야하는지 결정

• 예를 들어 젊은이들과 다른 사람들과 참여하도록 지원하십시오.
  • 영국 학생영국 학생 기후 네트워크네트워크
  • iwill: 젊은이들이 세상에 긍정적 인 차이를 만드는 데 적극적으로 참여할 수 있도록하는 조직
• 로컬 자연 연결 및 복원 노력에 가입하십시오 :
  • 야생 동물 신탁
  • 야생 동물을위한 조치
  • 국가 신탁
  • 사회 농장 및 정원
  • 보존 자원 봉사자
  • 지구의 친구
• 기후 문제에 대한 교육 촉진에 대해 자녀의 학교에 문의하십시오 :

• 자연 친화적 학교: 무료 야외 교실 자원 제공
• wwf: 교실을위한 기후 변화 자원
• 미래를 가르치기: 환경 위기를 중심으로 영어 교육 시스템을 재 지향하는 청소년 주도 캠페인.
• 학교 원예를위한 RHS 캠페인: 자연을 커리큘럼에 가져 오는 자원과 정보.

참조

1. Usher K, Durkin J, Bhullar N. Eco -Anduxiety : 기후 변화 관련 환경 감소에 대한 생각이 우리의 토토사이트 로퍼 먹튀 건강에 어떻게 영향을 미치는지. Int J 토토사이트 로퍼 먹튀 건강 간호.
2. Burke S, Sanson A, Van Hoorn J. 어린이에 대한 기후 변화의 심리적 영향. 커
3. Lee K, Gjersoe N, O'Neill S, Barnett J. 기후 변화에 대한 청소년 인식 : 이야기 합성. 와이어가 크게 변경됩니다.https://doi.org/10.1002/wcc.641
4. Berry HL, Waite TD, Dear KBG, Capon AG, Murray V. 기후 변화와 토토사이트 로퍼 먹튀 건강에 대한 생각을 생각하는 사례. 자연 기후 변화.
5. Reser JP, Morrissey SA, Ellul M. 기후 변화의 위협 : 심리적 반응, 적응 및 영향. 기후 변화와 인간의 복지.
6. Hayes K, Blashki G, Wiseman J, Burke S, Reifels L. 기후 변화 및 토토사이트 로퍼 먹튀 건강 : 위험, 영향 및 우선 순위 행동. Int J 토토사이트 로퍼 먹튀 건강 시스템.

크레딧

토토사이트의 아동 및 가족 공공 참여 편집위원회 (CAFPEB)와 토토사이트 로퍼 먹튀 건강을위한 전국 협력 센터에 의해 개정되었습니다.

저자 : Dr Catriona Mellor

Alan Kellas 박사, Caroline Hickman 박사, Lynne Jones 박사, Bernadka Dubicke 박사, Steve Pearce, Vicki Harris, Neurox Young People 's Advisory Group에게 감사합니다.